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2020年2月4日 スタッフblog

ランナーSさんの疲労ぬき筋膜リリース

こんにちは!よしゆかです。
本日のよしゆかblogは、

初めて走った10キロマラソンを
あっさり52分で走っちゃった(いいね👍)
酒井さんのご来店レポです。

お久しぶりのご来店でしたが、
お話しを聞いてみると、
激務による生活リズムの変化…
時間も心のゆとりもなく…
とても走るような気持ちになれず…
いつのまにやら、走ることすら忘れていた。

ん?どこかで聞いたような…
いや。心の中の自分と酷似している。(笑)

そんな酒井さんは、
仕事がひと段落…
あっ!走りたい!と思い立ち…

そして、誰もが経験することですが…
え?なに?何でこんなにしんどいの?
あまりにも走れない自分に驚き、落胆し、
そして猛烈に奮起して(いいね👍)

以前の自分に戻りたい!と思って
走り続けると…
“あ〜気持ちいい!”って感覚に
出逢ったそ〜な。(いいね👍)

ホント気持ち良くて、楽しくて、
調子に乗っちゃってる状態なんです〜って
満面の笑みの酒井さん(いいね👍)

次はフルマラソンだ!
ってことで名古屋ウィメンズマラソンに
エントリーするも抽選に外れてしまい
このやる気はどこにぶつけたらいいの〜って
ひとりで20キロ走り、
次の日にまたまたひとりで
10キロ走ってしまったそうな。(いいね👍)
でも、初心者の練習メニューじゃない〜(笑)

疲れたなぁ〜
あっ!ケア行かなきゃ!って
私を思い出して頂き、ご来店〜
鉛のようなカラダがどんどん軽く変化する
爽快感に感動しきりでしたが…

ポテンシャルや体力に頼り過ぎは禁物。
ケアも練習の一部だと思って下さいね〜って
お伝えさせて頂くと…
これで明日も走れる〜♪って
満面の笑みでお帰りになりました。
(タフだなぁ〜素晴らしい👍)

私自身もランナーであり、
トライアスリートであり(休眠中だけど)
“あ〜気持ちいい!”の虜になったひとりですが、
“あ〜気持ちいい!”の虜になってしまった
人をケアするのはたまりませんね〜
心がほっくりします。

今日もありがとうございました😊
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疲労ぬき専門 筋膜整体よしざわは、
今より、もっと!もっと!
強く!キレイに!カッコよく!
いつまでも少年のような心で
アクティブに頑張り続けたい!
そんな欲張りな方を応援しています!

全ての悪は溜まりに溜まった疲労から!
疲労が限界値を超え溜まってしまったことが
原因で起こる様々な不具合を、
筋膜の癒着を剥がすことで、
全身のバランスを整え、
疲労感を取り除き快方に導いていきます。
────────────────────
  疲労ぬき専門 筋膜整体よしざわ
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愛知県春日井市白山町5-16-5
メゾネットエーデルワイス203
0568-52-2225
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2020年2月2日 スタッフblog

痛みの原因と自覚症状は違う!

こんにちは!よしゆかです。
本日のよしゆかblogは、
“満身創痍Tさん”の症例です。

自覚症状と痛みの原因は違う?

本日のお客様は、同業者(整体師)のTさん
人材不足、激務により満身創痍。
かなりお疲れの様子でした。

Tさんは当店と同じ【筋膜】の治療を扱う
治療院でお勤めの整体師さん。
先輩、後輩、同僚同士、身体のケアは、
万全かと思いきや…
我々、仕事外では…なかなか…
無性になるワケでして。
やはり…(当たり前ですが)
タダほどあてにならないモノはありませんね。(笑)

そんな満身創痍のTさんですが、
こんな事をおっしゃっていました。

痛いだろうなぁ〜と思っていた場所よりも
予想外に痛い場所があって驚いた!と。

このご意見、初めてご来店頂くお客様に
多く頂くご意見なんですが、
痛い。辛い。と自覚されている箇所が、
そもそもの原因とは限らず、
痛みの原因になっている箇所は、
意外に離れた場所であり、
気がついていないことが多いのです。

筋膜の特性上、原因は[繋がり]で診ていきます。

例えば、首が痛い!首を揉んで欲しい!
と訴えるお客様の場合、
原因は手の使い過ぎによる手や肩などの癒着であり、
首を直接触ることなく、
手や肩周辺の筋膜リリースをすることで
あっさり解決することもよくあります。

上記の場合、
自覚症状は首。
原因は手の使い過ぎ。
解決方法は、手や肩周辺のリリース。
となるワケです。

もちろん、最後に首もリリースしますよ。
原因ではなくとも、
“気持ちいい” ことは大切ですから♪
首、頭、お顔のリリースは、
皆さまウトウトして頂けます。
“終わりよければ全てよし”ってことで。

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疲労が限界値を超え溜まってしまったことが
原因で起こる様々な不具合を、
筋膜の癒着を剥がすことで、
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2020年1月29日 疲労ぬきスッキリ通信

疲労ぬきスッキリ通信1月号

もうすぐ立春ですね。暦の上では春。

毎年節分明けにお伊勢さんへ行くのが

この時期、一番の楽しみのよしゆかですが、

【節分】【立春】【季節の変わり目】に

ついて書いてみたいと思いますが

この季節実は

少しばかり【警戒】が必要なんです。

油断すると大変なことになりますよ〜

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せつぶん

【節分】

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節分とは季節の節目である「立春、立夏、立秋、立冬の前日」のことをいい、

実は年に4回あります。

旧暦では春から新しい年が始まったため、立春の前日の節分(2月3日頃)は、大晦日に相当する大事な日でした。

そこで、立春の前日の節分が重要視され、節分といえば【立春】を指すようになりました。

季節の分かれ目、年の分かれ目には邪気が入りやすいと考えられ、さまざまな邪気祓い行事が行われてきました。おなじみの豆まきも、新年を迎えるための邪気祓い行事です。

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そしてこの季節は、【行事】だけではなく、

実際に人のカラダにも変化が起きやすい、病気になりやすい、拗れやすい、とても危険な時期です。

季節の変わり目の体調不良の原因として、寒暖差やストレスなどによって自律神経の乱れが挙げられます。

自律神経には、活動時に作用する「交感神経」とリラックス時に働く「副交感神経」の2種類があり、双方のバランスが保たれる事で、体温や発汗の調整、呼吸、循環、代謝などがスムーズに行われています。

しかし、寒暖差が大きくなることで、2つの神経のバランスが崩れがちになります。

またこの季節は、引っ越し、移動など、環境に変化が起こりやすい時期です。このようなストレスや生活の変化も、自律神経の乱れや体調を崩すことの要因になっていると考えられています。

私達ができることは、避けられない環境変化や、生活の乱れに負けないように、全てにおいて免疫をつける。あげること。ではないでしょうか。

カラダも、ココロも、強く!鍛える!

病は気からと言いますが、病を呼ばない生活習慣を心がけ、豆まきの由来にもあるように、邪気を払う気持ちも大切に♪

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