カテゴリー
2020年3月24日 疲労ぬきスッキリ通信

砂糖をやめる理由

免疫力を高めよう!ってフレーズ、

聞かない日はないくらいですが、

免疫力とは、一体なんなのか?

どうしたら、高められるのか?

ってことを少しばかり分かりやすく

書いてみたいと思います。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「疫(病気)を免れる力」と書きます。

病原体や毒素が体内に侵入しても

発病しない、させない抵抗力のことです。

ウイルスや病原菌が入ると

体の免疫システムが働き、

異物から体を守ってくれます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

では、免疫力を高めるには

どうしたらいいのでしょうか?

何はともあれ、【体温を上げる】ことです。

体温が上がれば免疫力は高まり、

下がると低下します。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

昔から“冷えは万病のもと”と

教えられてきたはずなのに、

現代生活は身体を冷やすことが多すぎます。

我々、現代人が冷えてしまう大きな原因は

下記の3つ。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⑴食品

⑵運動不足

⑶省エネ体質

例えば、白く精製された白い食べ物、砂糖、米、塩、パン、乳製品、添加物、保存料、化学調味料も。日々手軽に口にするものは、冷やす食品が多いという事実…

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

そもそも私達は、体内で熱を作り、

その熱を体の隅々にまで伝えています。

熱は、食べたものを消化し、

運動や、基礎代謝で発生しています。

熱を発生する、させる食品を摂らず、

運動不足になれば、筋肉も衰え、

基礎代謝も低下し、エネルギーを

燃焼できない省エネ体質になってしまいます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

上記のスパイラルは肥満や、

現代病の原因にもなるお話ですが、

今日のところは、“冷えは万病のもと”

体温を上げて免疫力を上げることに終始。

当然のことながら、

マスクをしていても免疫力は上がりません。

コロナもインフルエンザも風邪も肥満も

“ならない”カラダを目指しましょうね!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

     疲労ぬき専門 筋膜整体よしざわ 

【住所】

愛知県春日井市白山町5-16-5

メゾネットエーデルワイズ203

ネット予約も可能です♪

https://airrsv.net/hirounuki/calendar

WEBサイト】

http://body-y.com/

【電話番号】

0568-52-2225

【営業時間】

9:0020:00

※完全予約制

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【整体の内容】

筋膜の癒着を剥がすことで

全身のバランスを整える手技療法です。

痛みや不具合の原因を徹底的に追求し

根本改善に導き、ケアプランの提案と

セルフケアのアドバイスも致します。

パフォーマンスアップのためだけでなく、

過度なトレーニングが原因で、

溜まってしまった疲労ケアとしても

ご好評頂いております。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【施術時間】

ご来店からお帰りまでで、

60分ご用意くださいませ。

※症状によって変更する場合があります。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【施術担当者】

男性整体師 女性整体師 

予約時にご希望をお申し付け下さい。

(ご家族、ご友人、お二人同時にて

   待ち時間ないペア予約も承ります)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【料金】

初見料 3,000

(2回目からは頂きません)

施術料 6,000円 合計9,000円のところ

初回キャンペーン価格 3,000

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【お願い】

なるべく施術しやすい服装での

ご来店をお願いしております。

(スーツ、ジーパン、スカート不可)

女性の口紅はお控え頂いております。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【駐車場   ⑩】

店舗北側に2台完備

路面店ではなく、分かりにくい場所です。

ナビ利用をオススメしています。

駐車場入り口の看板を目印に、

ご来店くださいませ。

お時間にゆとりを持って

ご来店頂けると助かります。

───────────────────

  疲労ぬき専門 筋膜整体よしざわ

────────────────────

愛知県春日井市白山町5-16-5

メゾネットエーデルワイス203

☎︎ 0568-52-2225

✉︎ body_yoshizawa@yahoo.co.jp

WEBサイト】

http://body-y.com/

Facebook

ページにいいね!よろしくお願いします

http://fb.me/hirounuki

LINE@】

お友達登録 よろしくお願いします

https://line.me/R/ti/p/%40cqs1646m

Instagram

フォローよろしくお願いします

https://www.instagram.com/hirounuki.kinmakuseitai


カテゴリー
2020年1月29日 疲労ぬきスッキリ通信

疲労ぬきスッキリ通信1月号

もうすぐ立春ですね。暦の上では春。

毎年節分明けにお伊勢さんへ行くのが

この時期、一番の楽しみのよしゆかですが、

【節分】【立春】【季節の変わり目】に

ついて書いてみたいと思いますが

この季節実は

少しばかり【警戒】が必要なんです。

油断すると大変なことになりますよ〜

───────────────

せつぶん

【節分】

────────────────────

節分とは季節の節目である「立春、立夏、立秋、立冬の前日」のことをいい、

実は年に4回あります。

旧暦では春から新しい年が始まったため、立春の前日の節分(2月3日頃)は、大晦日に相当する大事な日でした。

そこで、立春の前日の節分が重要視され、節分といえば【立春】を指すようになりました。

季節の分かれ目、年の分かれ目には邪気が入りやすいと考えられ、さまざまな邪気祓い行事が行われてきました。おなじみの豆まきも、新年を迎えるための邪気祓い行事です。

────────────────────

そしてこの季節は、【行事】だけではなく、

実際に人のカラダにも変化が起きやすい、病気になりやすい、拗れやすい、とても危険な時期です。

季節の変わり目の体調不良の原因として、寒暖差やストレスなどによって自律神経の乱れが挙げられます。

自律神経には、活動時に作用する「交感神経」とリラックス時に働く「副交感神経」の2種類があり、双方のバランスが保たれる事で、体温や発汗の調整、呼吸、循環、代謝などがスムーズに行われています。

しかし、寒暖差が大きくなることで、2つの神経のバランスが崩れがちになります。

またこの季節は、引っ越し、移動など、環境に変化が起こりやすい時期です。このようなストレスや生活の変化も、自律神経の乱れや体調を崩すことの要因になっていると考えられています。

私達ができることは、避けられない環境変化や、生活の乱れに負けないように、全てにおいて免疫をつける。あげること。ではないでしょうか。

カラダも、ココロも、強く!鍛える!

病は気からと言いますが、病を呼ばない生活習慣を心がけ、豆まきの由来にもあるように、邪気を払う気持ちも大切に♪

────────────────────

  疲労ぬき専門 筋膜整体よしざわ

────────────────────

愛知県春日井市白山町5-16-5

メゾネットエーデルワイス203

0568-52-2225

WEBサイト】

blog読んでね!よろしくお願いします!

http://body-y.com/

Facebook

ページにいいね!よろしくお願いします

http://fb.me/hirounuki

http://fb.me/hirounuki

LINE@】

お友達登録 よろしくお願いします

https://line.me/R/ti/p/%40cqs1646m

Instagram

フォローよろしくお願いします

https://www.instagram.com/hirounuki.kinmakuseitai

カテゴリー
2020年1月29日 イベントレポート

ゴルフ整体イベントレポ

こんにちは!よしゆかです!
イベントレポをお届けします!

────────────────────
オールドレイクゴルフ倶楽部さまにて
http://www.oldlake-golfclub.com/
“ゴルフのための筋膜整体”のイベントを
開催させて頂きました⛳️
────────────────────

スタート前には、関節可動域を向上させ、
朝一番からご自身のパフォーマンスを
発揮できるメニューを。
プレイ後にはしっかりとお疲れを取り除く
メニューをご提供させて頂きました。

限られたお時間ではありましたが、
たくさんのゴルファーの皆さまに、
スイングを崩す原因になっている
あらゆる箇所の【痛み】や、
ケガの原因になり得る【蓄積疲労】を
筋膜の癒着を剥がすことで、
全身のバランスを整え疲労感を取り除き
快方へ導くことのできる【筋膜整体】を
ご体験頂きました。

早速、ご体験頂いたゴルファーの皆さまには
気持ちよくラウンドできた!
痛みのない一日を過ごせた!
今日の疲れがスッキリぬけた!
そんなお言葉をたくさん頂けましたし、
また来て欲しい!
そんなお言葉が何よりありがたく
継続的に開催させて頂くこととなりました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます😊

 疲労ぬき専門 筋膜整体よしざわの
     “筋膜整体”とは?
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
愛知県春日井市にて絶賛営業中!
【筋膜整体に特化した整体院】
ホームページ見ました!の一言で
初回3,000円で受けて頂けます!
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
 こんなお客様に大満足頂いております!

✓ ゴルフが大好き&上手になりたい!
✓ マラソンが大好き&速くなりたい!
✓トライアスロンが大好き&強くなりたい!
✓ テニスが大好き&タフになりたい!
✓筋トレが大好き&カッコよくなりたい!
✓ ダイエットしている&キレイになりたい!
✓ケガなく、疲れなく、結果を出したい!

今より、もっと!もっと!
強く!キレイに!カッコよく!
いつまでも少年のような心で
頑張り続けたいそんなアクティブで、
欲張りな方に大満足頂いておりますが…

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
一般的なマッサージとは何が違う?
【筋膜整体】の魅力とは??
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

一般的なマッサージに多くある
【押す】【揉む】方法とは違い、
筋膜整体では、筋肉を押したり
揉んだりすることはしません。

薄い繊維状の筋膜へのアプローチは
受けたことのない新感覚です。
筋肉の破壊(もみ返し)も起きにくいことから
アスリートのメンテナンスとしても
ご好評頂いております。

リリースされる時には独特な痛みもありますが、
決して嫌な痛みではなく、
【病みつきになる】とのお声も頂けており、
リリースの瞬間をお客様ご自身で感じて頂けたり、
施術後の爽快感、痛みや不具合の緩和、
明らかに感じて頂ける【劇的変化】に、
多くのお客様が感動して頂いております。

活字ではお伝えしきれない
満足感を是非ご体験くださいませ!

────────────────────
  疲労ぬき専門 筋膜整体よしざわ
────────────────────

愛知県春日井市白山町5-16-5
メゾネットエーデルワイス203
0568-52-2225

【Facebook】
ページにいいね!よろしくお願いします
http://fb.me/hirounuki

【LINE@】
お友達登録 よろしくお願いします
https://line.me/R/ti/p/%40cqs1646m

【Instagram】
フォローよろしくお願いします
https://www.instagram.com/hirounuki.kinmakuseitai

ページトップへ