【筋膜リリースで、
身体は柔らかくなりますか？】
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たびたび受ける質問に、
ズバリお答えしますが、
筋膜リリースで身体は、
「柔らかくなりません！」
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これは筋膜リリースだけでなく
マッサージやその他整体でも同様。
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身体の仕組みを知れば、
簡単！シンプル！速攻解決！
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今回は、身体の柔軟性の仕組みと、
「筋膜リリース」の役割について
分かりやすく解説していきます。
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仮にAさんの筋肉が
0から100伸びる、
伸び率があるとします。
（伸び率には個人差があります）
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しかし、日常的な疲労や、
生活習慣や、運動不足、
水分や栄養不足などの
悪条件が重なり50までしか
伸びなくなっていたとします。
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すると、
血流不足を引き起こし、
身体の硬さや重だるさを感じ、
より一層「動きにくい状態」になり
老廃物の排出ができず、
身体はどんどんうごきにくくなり
コリやハリも出てきます。
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悪循環のループにハマった身体は、我慢の限界となり、
痛みという信号を出します。
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そんな時、
硬く動かなくなった筋肉や
筋膜に動きをつけて
100の動きが出来る様に
活性化するのが筋膜リリースなのです。
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ですから、
50の身体に慣れてしまった人には
柔らかくなった！
動きが良くなった！と
感じるかもしれませんが
決してそうではなく、
本来の身体を（柔軟性）を
取り戻したと言う方が
正しいと思います。
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そしてその100を110、
120と限界を超えて
ステップアップする行為が
ストレッチや筋トレなのです。
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ですので
筋膜リリースの目的は
身体を柔らかくするのではなく、
［貴方の本来の動ける身体］を
取り戻すことが真の目的なのです。
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筋膜リリースをする［だけ］では
身体は柔らかくなりませんが、
まずは、悪循環のループから脱出し
本来の動ける身体を取り戻した後も
あきらめることなく、
飽きることなく、
メンテナンスとして
筋膜リリースを継続してもらえば
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身体は必ず、
ステップアップしてくれます！
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それではまた院長blogで♪
◇はがし屋さん院長 田中彰人◇
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疲労ぬき筋膜整体 はがし屋さん
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