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2021年6月1日 院長blog

院長blog Vol.5 筋膜リリースの効果

【筋膜リリースで、
身体は柔らかくなりますか?】

たびたび受ける質問に、
ズバリお答えしますが、
筋膜リリースで身体は、
「柔らかくなりません!」

これは筋膜リリースだけでなく
マッサージやその他整体でも同様。

身体の仕組みを知れば、
簡単!シンプル!速攻解決!

今回は、身体の柔軟性の仕組みと、
「筋膜リリース」の役割について
分かりやすく解説していきます。

仮にAさんの筋肉が
0から100伸びる、
伸び率があるとします。
(伸び率には個人差があります)

しかし、日常的な疲労や、
生活習慣や、運動不足、
水分や栄養不足などの
悪条件が重なり50までしか
伸びなくなっていたとします。

すると、
血流不足を引き起こし、
身体の硬さや重だるさを感じ、
より一層「動きにくい状態」になり
老廃物の排出ができず、
身体はどんどんうごきにくくなり
コリやハリも出てきます。

悪循環のループにハマった身体は、我慢の限界となり、
痛みという信号を出します。

そんな時、
硬く動かなくなった筋肉や
筋膜に動きをつけて
100の動きが出来る様に
活性化するのが筋膜リリースなのです。

ですから、
50の身体に慣れてしまった人には
柔らかくなった!
動きが良くなった!と
感じるかもしれませんが
決してそうではなく、
本来の身体を(柔軟性)を
取り戻したと言う方が
正しいと思います。

そしてその100を110、
120と限界を超えて
ステップアップする行為が
ストレッチや筋トレなのです。

ですので
筋膜リリースの目的は
身体を柔らかくするのではなく、
[貴方の本来の動ける身体]を
取り戻すことが真の目的なのです。

筋膜リリースをする[だけ]では
身体は柔らかくなりませんが、
まずは、悪循環のループから脱出し
本来の動ける身体を取り戻した後も
あきらめることなく、
飽きることなく、
メンテナンスとして
筋膜リリースを継続してもらえば

身体は必ず、
ステップアップしてくれます!


それではまた院長blogで♪
◇はがし屋さん院長 田中彰人◇

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2021年6月1日 インフォメーション

2021.6月1日

2021.6月1日 梅雨の晴れ間

はがし屋さん田中です。
5月もたくさんのご縁を頂き
ありがとうございました。
6月も皆さまのご来店心よりお待ちしています。

梅雨とは思えない
とっても気持ちのいいお天気が
暑さに慣れていないこの時期は、
熱中症にとてもなりやすいので
気をつけて、気をつけて、
気をつけ過ぎ損をしない時期です。
こまめに水分補給。

マスク酸欠にも気をつけてくださいね。

湿度が高く、むくみも気になる季節です。筋膜リリースは、足のリンパケアにも効果的です。スッキリしにいらして下さいね。

楽しみにお待ちしています♪
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